Ravna palica za vadbo z utežmi 175 cm, premer 28 mm
Razpoložljivost v trgovinah
Iščete kovinsko palico, ki ne bo zdrsnila? Izberite to palico za vadbo z utežmi 175 cm. Njeni grebeni vam bodo med vadbo omogočili dober oprijem.
Tako vsestranska kot močna palica za vadbo z utežmi olajša spreminjanje vaših vadb! Obremenitev do 160 kg, tako da lahko presežete sami sebe med vsakim treningom!
PREDNOSTI
Vsestranskost
Svoje celotno telo okrepite z različnimi gibi.
Odpornost proti obrabi
Lahko dvigne veliko težo na palici.
Trening za mišično maso
Delajte na zgornjem in spodnjem delu telesa.
Ročaj
Posebej obdelana površina za boljši oprijem.
TEHNIČNE INFORMACIJE
Mere palice za vadbo z utežmi 1,75 m
Dolžina: 175 cm, višina in širina: 28 mm, dolžina ročaja: 25 cm
Dolžina med ustavljavci: 1,2 m.
Kako naj bo palica za vadbo z utežmi shranjena?
Če ne nosite rokavic, svetujemo, da po končanem nastopu palico obrišete z vlažno krpo. Za shranjevanje izberite suh prostor, saj vlaga ni dobra za palico.
Če ga še nimate, si oglejte naše stojalo za shranjevanje (koda artikla:8788246) palic in uteži.
Ali je za vadbo z utežmi nujno potrebna palica?
Palica za vadbo z utežmi vam bo omogočila izvajanje različnih vaj in dovolj obremenitev za nadaljnji napredek. Predvsem lahko delate na naslednjih skupinah mišic:
Noge: počep (palica na vratu ali ključnici), romunski mrtvi dvig,
Hrbet: tradicionalni ali sumo mrtvi dvig, vse različice veslanja (pronacija in supinacija).
Prsne mišice: vse različice potiska na klopi (raven, pozitiven ali negativen nagib).
Ramena: vojaški stoječi potisk in veslanje.
Tukaj je nekaj idej za vadbo našega trenerja.
Oblikovanje mišic
- Veslanje s pokrčenimi rokami 4 x 8-12 ponovitev
- Nagnjeni pritisk 4 x 8-12 ponovitev
Toniranje
- Vojaški bench press 4 x 12-15 ponovitev
Začnite z nižjim številom ponovitev. Nato vsak teden povečajte za eno ponovitev, dokler ne dosežete zgornjega razpona. Ko dosežete ta cilj, lahko povečate obremenitev in ponovno začnete z manjšim številom ponovitev.
Sestava
Sestava
Glavna tkanina: 100.0% Jeklo
Nasveti za shranjevanje in vzdrževanje
NE PERITE.
BELJENJE JE IZKLJUčENO.
NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.
NE LIKATI.
NE čISTITE NA SUHO.
TESTI IN GARANCIJA
Garancija
5 let(i)