Črne in rdeče plavalne lopatke 900 (velikost L)

Čemu so namenjene plavalne lopatke?

Plavalne lopatke predstavljajo plavalno opremo, ki se uporablja za krepitev zgornjega dela telesa (roke, ramena, prsi, hrbet). Nosite jih na roki, da povečate trenje in hitrost v vodi. Omogočajo boljši zajem pri premiku roke. Na voljo so v štirih velikostih: S: moč + / frekvenca ++. M: moč ++ / frekvenca +. L: moč +++ / frekvenca - . XL: moč ++++ / frekvenca - -.

Uporaba plavalnih lopatk

Plavalne lopatke si lahko nadanete na enega od dveh načinov:

1. Zapnite trakove lopatke okoli zapestja, da poskrbite za večjo stabilnost. To priporočamo, ko začnete z uporabo lopatk. 2. Ko dobite nekaj izkušenj, lopatke uporabite brez zapestnega traku. Tako boste bolje začutili tehniko med zamahom in poskrbeli za pravilne gibe, saj se bo lopatka ob napačnem premiku premaknila.

Varnostni napotki

Tako kot pri vseh velikih plavalnih lopatkah je tudi pri uporabi teh potreben velik fizični napor, njihova uporaba pa lahko privede do poškodb tetiv, če lopatke uporabljajo mladi plavalci brez ustreznih navodil ali če jih uporabljate preintenzivno.