Vadbeni trak (31 cm, 14 kg)
Razpoložljivost v trgovinah
Razpoložljivost v trgovinah
PREDNOSTI
Kompaktna zasnova
Majhen in praktičen trak, ki ga lahko spravite v torbo.
Vsestranskost
Za več kot 15 vaj za vadbo zadnjice.
Povezljivost
Vsebuje QR kodo za brezplačen dostop do vaj.
Čvrstost
Debel elastični trak za izjemno trpežnost.
Udobje
Širok (6,5 cm) in s tekstilno prevleko za dodatno udobje.
TEHNIČNE INFORMACIJE
Opis traku
Širina traku: 6,5 cm
- Dolžina v ravnem položaju: 31 cm
Enakovredna obremenitev: 14 kg pri 100-% raztegnjenosti.
Kako se uporablja trak?
Ta trak z uporom približno 14 kg je primeren za začetnike, ki se želijo začeti pripravljati na vadbo. Z njim lahko delate na stegenskih mišicah, zadnjici, stegnih ...
Ta trak je lahko uporaben tudi za ogrevanje pred dnevnimi treningi.
Kakšne vaje lahko izvajam?
Ta trak se lahko uporablja za različne vaje:
- Izpadni korak
- Hip Thrust
- Donkey Kick
- Sklece
- Hoja (spredaj/zadaj/stran)
- Mrtvi dvig ...
Oglejte si naše druge trakove za vadbo spodnjega dela telesa
Izberite trak glede na svoje cilje in potrebe. Ponujamo tudi 2 druga trakova z različno stopnjo upora:
- Srednja - 22 kg pri raztezanju (ref: 8829913)
- Težja - 30 kg pri raztezanju (ref: 8829914)
Vaje so na voljo prek QR kode
Skenirajte QR kodo in si oglejte GIF-e z vajami, ki jih lahko izvajate s tem kratkim trakom.
Trenerjeve vaje za krepitev zadnjice
Naredite 3 do 5 serij z 1 do 2 minutama časa za regeneracijo:
- Začetni nivo: 20 minut vadbe, 40 minut regeneracije
- Srednji nivo: 30 minut vadbe, 30 minut regeneracije
- Napredni nivo: 40 minut vadbe, 20 minut regeneracije
Po končani vaji 1 po okrevanju nadaljujte z drugo vajo.
- počepi z elastičnim trakom tik nad koleni
- zadnjični most
- oslovska brca
- bočna hoja
- počepi z elastičnim trakom tik nad koleni
Sestava
Sestava
Elastičen trak: 68.0% Poliester, 32.0% Guma iz lateksa
Nasveti za shranjevanje in vzdrževanje
ROčNO PRANJE. - NAJVIšJA TEMPERATURA 40 °C.
BELJENJE JE IZKLJUčENO.
NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.
NE LIKATI.
NE čISTITE NA SUHO.
Nasveti za shranjevanje
Izdelek hranite na suhem mestu v zaprtem prostoru.
TESTI IN GARANCIJA
Garancija
2 let(i)