Zakaj uporabljati vadbene trakove?
Elastični trakovi lahko nadomestijo kettlebells in celo dumbbells. Namesto da bi se zanašali na težo opreme, upor traku usmerite v mišice, hkrati pa zmanjšate obremenitev sklepov.Te kompaktne pripomočke lahko po vadbi enostavno shranite v športno torbo, potem ko kros trening ali trening divganja uteži opravite kjerkoli in kadarkoli!
Kako bi pojasnili težavnost vadbenega traku?
Upor traku je enak sili, ki jo morate uporabiti za raztezanje traku. Upor merimo v kilogramih.Na primer, če je upor elastičnega traku 25 kg, morate dodate 25 kg moči, da trak raztegnete na 200 % njegove dolžine.
Katere gibe lahko naredite s trakovi?
Elastične trakove lahko uporabljamo tako, da delajo različne skupine mišic, enako kot prosto dviganje uteži.
Delajte vse vrste vaj:
- Krepitev bicepsov;
- Sprednji ali stranski dvigi;
- Puloverji;
- Počepi;
- Iztegovanja;
- Dvigi ...
Trakovi so v veliko pomoč tudi med vadbo. Na primer, če se učite kako delati dvige, lahko trakove uporabite za to, da zmanjšate svojo telesno težo.
Zakaj izbrati komplet 3 trakov?
Ena od nespornih prednosti:cena! Če kupite ta komplet trakov, potem dobite 3 trakove za ceno 2. Popust velja za najcenejšega od vseh. 5 kg trak - (8552664), 15 kg - (8484819), 25 kg - (8484820), 35 kg - (8484821).
Druga prednost: različne težavnosti! Trije trakovi za spreminjanje vaj in njihove intenzivnosti glede na gibe in mišične skupine, ki jih želite doseči.
Kaj so 3 težavnosti in kako jih je možno uporabiti?
Ta komoplet vključuje 3 elastične trakove za 5 kg, 15 kg in 25 kg. 5 kg lahko uporabljate za ogrevanje in trening majhnih skupin mišic, kot so na primer ramena.
Če želite delati dvige, lahko začnete s 25 kg trakom za večjo težavnost, ko pa napredujete, pa lahko poskusite uporabiti le 15 kg trak.
Kako vzdrževati vaše raztezne trakovi
Naši trakovi niso zasnovani za uporabo na bazenih, saj nismo opravili testiranj na kloru.
Da bi podaljšali njihovo življenjsko dobo, priporočamo, da jih hranite na mestu, ki ni izpostavljeno ekstremnim temperaturnim spremembam.
Da bi se izognili prekomerni obrabi, jih ne uporabljajte na abrazivnih ali ostrih površinah.
Kaj so dimenzije elastičnih trakov v tem kompletu 3 vadbenih trakov?
15 kg elastičen trak je dolg 1,04 m, če je ohlapen, širok pa je 13 mm.
25 kg elastičen trak je dolg 1,04 m, če je ohlapen, širok pa je 24 mm.
35 kg elastičen trak je dolg 1,04 m, če je ohlapen, širok pa je 28,5 mm.