Gimnastični obroči za vadbo

Opis in največja nosilnost

Dimenzije lesenih krogov:

- premer: 24 cm

- Debelina: 32 mm



Opis traku:

- Zaponka za hitro prilagajanje

- Dimenzije: 3,8 cm x 4 m



Največja nosilnost: 130 kg na krog.

Priporočamo, da se izogibate preveč abrazivnim površinam, kot so drevesna debla.

Za kaj se uporabljajo obroči?

Te vsestranske lesene kroge lahko uporabljate za najrazličnejše vaje, kar je idealno za krepitev moči zgornjega dela telesa in popestritev vadbe. Nestabilnost zahteva veliko moči in uporabo stabilizacijskih mišic. Poleg tega so krogi v nasprotju s splošnim prepričanjem primerni tako za začetnike kot za izkušene uporabnike.

Kakšne so razlike med lesenimi in plastičnimi obroči?

Leseni obroči za funkcionalno vadbo imajo boljši oprijem kot plastični, zato jih je lažje držati.

Kje in kako postaviti obroče za funkcionalno vadbo?

Obroče za funkcionalno vadbo lahko pritrdite na različne nosilce. Dolžino traku je mogoče enostavno prilagoditi.

Če želite, lahko poskenirate QR kodo in si ogledate videoposnetek montaže.

Premaknite svoje meje z dodajanjem uteži k treningu!

Izkoristite svoj trening in povečajte svojo mišično moč s šesterokotnimi utežmi. Z našimi obteženimi telovniki povečajte težavnost, da premaknete svoje meje in dosežete nove cilje.



Obteženi telovnik 0-5 kg - ref.

8736051

Obteženi telovnik 6-10 kg - ref. 8734579

Funkcionalni trening z našim trenerjem (1/2)

Naredite od 4 do 6 serij z 1 do 2 minutama časa za regeneracijo na koncu vsake serije. - Začetniki: 20 sekund vadbe, 40 sekund regeneracije.

- Srednji nivo:

30 sekund vadbe, 30 sekund regeneracije.

- Napredni nivo:

40 sekund vadbe, 20 sekund regeneracije

Po končani prvi vaji po okrevanju nadaljujte z drugo vajo in tako naprej.

- Dipsi na obroču

- Veslanje na obroču

- TTB vaja

- Izpadni korak z obročem

Trenerjevi nasveti za napredek (2/2)

Med vadbo podaljšujte čas vadbe in skrajšujte čas okrevanja. Za dodaten izziv lahko uporabite tudi telovnik in/ali dodate nekaj teka med serijami.