Zakaj uporabljati beljakovine v prahu?
Obstajajo tri makrohranila: Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati. Vašemu telesu med drugim zagotavljajo energijo s pomočjo kalorij.
Ogljikovi hidrati so primarni vir energije telesa in naše popolno gorivo za vadbe.
Beljakovine, drugo makrohranilo, so nujne za gradnjo mišične mase in pravilno delovanje telesa. Beljakovine v prahu dopolnjujejo vaš dnevni vnos.
Kako pripraviti svoje SIROTKINE BELJAKOVINE
Zmešajte 150 ml vode in 2 zvrhani žlici SIROTKINIH BELJAKOVIN (kar ustreza 30 g) v stresalniku, opremljenem s sitom.- Stresajte mešalnik 30 s in nato zaužijte pripravek.
- Količino vode lahko po želji (zlasti glede teksture) povečate ali zmanjšate.
- Za bolj kremast napitek zmešajte sirotkine beljakovine s 150 ml rastlinskega napitka ali mleka.
Kaj so sirotkine beljakovine in zakaj smo jim predani?
- Sirotkine beljakovine so laktoserumske (mlečne) beljakovine.
- Sirotkine beljakovine se hitro absorbirajo in spodbujajo anabolični metabolizem (izgradnjo mišic), zaradi česar so popolne za okrevanje.
- 21 g beljakovin in 5,2 g BCAA/odmerek za pomoč pri doseganju ciljev.
- Nove sirotkine beljakovine so izdelane v Franciji.
- Vključujejo naravne arome in molekule sladkorja, pridobljene iz stevije, južnoameriške rastline.
Ali lahko tudi ženske uživajo sirotkine beljakovine?
Seveda.Sirotkine beljakovine so kot nalašč za ženske, ki želijo med vadbo narediti naslednje:- Preoblikovati svoje telo z izgubo telesne maščobe in izgradnjo mišične mase, saj pomaga omejiti izgubo mišic (mišični katabolizem)
- Doseči svoje športne cilje
- In zmanjša splošno utrujenost
Okus beljakovin in naš kratek, enostaven recept
Zavzeto smo delali, da smo ustvarili beljakovine z uravnoteženim okusom.
Če ste navajeni na umetno aromatizirane beljakovine v prahu, se vam bodo naše nove beljakovine sprva morda zdele lažje.
Za izboljšanje okusa lahko prilagodite količino vode in prahu. Na primer, če količino spremenite za 50 ml, boste bistveno vplivali na okus in teksturo.
Po opravljenih testih priporočamo dodajanje 150 ml vode na mešalnik.
Naš pristop k novim sirotkinim beljakovinam
21 g beljakovin in 5,2 g BCAA/odmerek za pomoč pri doseganju ciljev.
Nove sirotkine beljakovine so izdelane v Franciji.
Vključujejo naravne arome in molekule sladkorja, pridobljene iz stevije, južnoameriške rastline.
Certifikat pravične trgovine
Kakav v tem izdelku se prideluje in trži v skladu s standardi pravične trgovine Fairtrade/Max Havelaar, kar proizvajalcem omogoča, da izkoristijo pravičnejše po
Kakav v tem izdelku se prideluje in prodaja v skladu s standardi Fairtrade/Max Havelaar, kar pridelovalcem omogoča pravičnejše pogoje trgovanja, izboljšanje njihovih življenjskih razmer in življenjskih razmer njihove skupnosti ter varovanje okolja.
Kakav v tem izdelku se lahko iz tehničnih razlogov meša z necertificiranim kakavom, vendar je zagotovljeno, da je celotna količina certificirana s certifikatom Fairtrade/Max Havelaar (masno ravnovesje).
Kakovost proizvodnje in certifikati
Naše beljakovine so izdelane v Franciji 50 %. Osnovna sestavina (beljakovine) iz Nizozemske, Belgije in Nemčije 50 %. Skladnost z mednarodnim standardom za varnost živil. Razvoj izdelka je skladen z dobrimi proizvodnimi praksami in načeli ter metodami HACCP. ISO 26 000 standards
Fizikalno-kemijsko, senzorično, mikrobiološko in toksikološko testirani končni izdelki. Sanitarna skladnost in zagotovljena kakovost okusa.
Kdaj zaužiti beljakovine?
- Napitek popijte v 30 minutah po vadbi, medtem, ko še okrevate.
- Priporočamo, da vaš mešalnik operete takoj po uporabi.
- Prav tako lahko sirotkine beljakovine zaužijete namesto zajtrka ali pred treningom.- Naši recepti vam omogočajo tudi vključitev beljakovin v vsakodnevno prehrano.
Priporočila za uporabo
Poleg fizične aktivnosti sta pomembna raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja. Če želite izdelek uživati dlje časa (več kot 6-8 tednov), se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Izdelek ni primeren za osebe, ki imajo težave z ledvicami ali jetri, nosečnice in osebe, ki so mlajše od 14 let.
Hranite izven dosega otrok.
Alternativni recept za napitek!
6 energijskih kroglic na @iamcamilicious
- 100 g datljev
- 1 merica čokoladnih beljakovin (tukaj sirotkina čokolada)
- 8 cl mandljevega mleka
- 1 žlica arašidovega masla (brez dodanega sladkorja)- Z dlanjo oblikujemo kroglice iz testa.Povaljamo v nastrganem kokosu, sezamovih semenih ali čistem kakavu.- Postavimo v hladilnik 1 uro pred jedjo
Hranilna vrednost
Preglednica hranilnih vrednosti: Na 100 g | Na porcijo 30 g
Energijska vrednost: 378 kcal | 113 kcal
Energijska vrednost: 1603 kJ | 481 kJ
Maščobe: 3,1 g | 0,9 g
od tega nasičene: 1,6 g | 0,5 g
Ogljikovi hidrati: 17 g | 5,1 g
od tega sladkorji: 8,0 g | 2,4 g
Beljakovine: 70 g | 21 g.
Sol: 1,0 g | 0,30 g