Ženska pohodniška nosečniška majica

Izbira velikosti

Priporočamo, da izberete običajno velikost. Model je visok 1,63 m in nosi velikost M. Model je visok 1,79 m in nosi velikost M.

Ukvarjanje s športom med nosečnostjo

Ne glede na izbrano fizično aktivnost, se pred začetkom vedno posvetujte z zdravnikom. Če se med nosečnostjo ukvarjate s fizično aktivnostjo, morate poslušati svoje telo in se zavedati, kdaj morate upočasniti. Če ste bili že pred nosečnostjo fizično aktivni, se bo naravno pojavila potreba po zmanjšanju intenzivnosti fizične aktivnosti. Za varno vadbo si lahko pomagate z naslednjo informacijo: vadite pri 60 % vašega najvišjega srčnega utripa.

Prednosti hoje v nosečnosti

Med čakanjem na rojstvo otroka, boste lahko začeli hoditi, da boste prebudili svoje čute in popolnoma izkoristili vsak trenutek. Potopite se v srce narave. Narava, ki vas obkroža, igra pomembno vlogo pri zagotavljanju vsakodnevnega dobrega počutja. Prav tako je to odlična priložnost za učenje dihanja. Tako bo vaše telo bolje pripravljeno na porod. Zapomnite si eno: če imate zaradi svežega zraka v naravi metuljčke v trebuhu, bo koristil tudi vašemu otroku.