Komplet uteži (50 kg)

Kaj vsebuje komplet?

- 2 x 2-kg drog (dolžina 35 cm, notranji premer 28 mm), - 1 x 7,8-kg palica (dolžina 155 cm, maksimalna nosilnost 160 kg),

- 4 x 5-kg litoželezna ploščata utež,

- 8 x 2-kg litoželezna ploščata utež,

- 4 x 0,5-kg litoželezna ploščata utež.

V kompletu so 3 pari varoval.

Izbira plošč je dobra, izbira plošč za celo življenje pa je še boljša!

Litoželezne plošče imajo odlične lastnosti v primerjavi s plastičnimi ali vinilnimi konkurenti.

Zardi svoje gostote je lito železo kompaktnejše od vinila. To pomeni, da lahko lažje izvajate različne vaje z nalaganjem ali odstranjevanjem uteži.



Izbira naših litoželeznih uteži pomeni samozavestno in učinkovito vadbo.

Zakaj izbrati lito železo in ne plastiko ali vinil?

- Vzdržali bodo vse izzive: vroče ali hladno: nihanje temperature ne vpliva na opremo! Poleg tega je lito železo 5-krat odpornejše na udarce, padce in stiskanje kot vinil.

- Dober oprijem za lažjo uporabo: teksturirana površina zagotavlja odličen oprijem tudi z mokrimi dlanmi, plastika pa je običajno zdrsljiva.

Varno vadite s 50-kg kompletom

Ne pozabite namestiti varoval za uteži. Maksimalna nosilnost: - 160 kg za palico,

- 60 kg za ročko,

- 15 kg za varovala v navpičnem položaju.



155-cm palico uporabljajte z vadbeno kletko z utežmi, opremljeno z varnostnimi nasloni za palico, ali v prisotnosti spremljevalca (osebe, ki stoji za vami in vam pomaga v primeru težav).

Želite komplet uporabljati z dodatki? Tu so naši nasveti

Ta komplet se lahko uporablja za celo vrsto vaj. In če kupite nekaj dodatnih kosov opreme, lahko z njim naredite še več.Lahko ga uporabljate s:

- klopjo za vadbo z utežmi (ref.: 8595564),

- kletko za vadbo z utežmi 900 (ref.: 8595564),

- zložljivim stojalom 500 (ref.: 8616805).Izberite opremo glede na prostor, ki ga imate na voljo doma.

Uteži bodo dolgo na voljo, če boste ustrezno skrbeli zanje

Lito železo je zelo trpežno, če ga ne hranite v vlažnem okolju. Po vadbi obrišite palice in drog z vlažno krpo. Nato vse dele kompleta shranite na suhem mestu. Vlaga je sovražnik vašega kompleta, zato ga nikoli ne shranjujte v kleti ali na prostem.

Nasveti naših trenerjev

Komplet je odličen za začetnike. Začnite z enostavnimi vajami glede na vaše cilje. Za toniranje: - potisk droga nad glavo 3×12-15 ponovitev,

- izpadni koraki z ročkami 3×12-15 ponovitev/stran.



Za pridobivanje mišic:

- veslanje z eno roko 4×8-12 ponovitev/stran,

- upogib v komolcu z drogom 3×8-12 ponovitev.



Prekinite dve ponovitvi pred odpovedjo in počivajte 90 sekund po vsaki vaji.