Komplet uteži za bodybuilding 10 kg

Vsebina kompleta

- ena 2-kg palica, premer: 28 mm, dolžina: 35 cm,

- 2 varnostni objemki,

- 4 x 1-kg uteži, premer: 28 mm (premer 135 mm, debelina 13 mm),

- 2 x 2-kg uteži, premer: 28 mm (premer 175 mm, debelina 18 mm).



Vse uteži so izdelane iz litega železa, zato bodo zdržale dolgo časa (če so shranjene na suhem mestu).

Zakaj izbrati uteži iz litega železa in ne plastike ali vinila?

Lito železo nudi številne koristi:

- gostota: zaradi svoje kompaktnosti omogoča povečanje števila diskov na palici.To olajša nalaganje na palice in omogoča različne vaje.

- vzdržljivost: v nasprotju z vinilom in plastiko, ki se lahko hitro obrabita, lahko lito železo ohranite za vse življenje!

Kakšne so prednosti litega železa?

- odpornost: je 5-krat bolj odporen proti drobljenju kot vinil. - tekstura: njegova teksturirana površina omogoča maksimalen oprijem tudi s potnimi rokami.Plastika in vinil bi drsela.



Izbira naših uteži iz litega železa pomeni izbiro učinkovitosti in zanesljivosti pri vadbi.

Komplet uporabljajte varno

Po obremenitvi z utežmi je treba varnostne objemke vedno namestiti na palico. Upoštevajte, da ne podpirajo več kot 15 kg v položaju vaj za bicepse (navpični položaj). Največja teža na palico: 30 kg.

Kateri dodatki za vadbo z utežmi pomagajo pri spreminjanju vaj s tem kompletom?

Za več možnosti vadbe lahko dodatno kupite še klop (ref: 8616804), da lahko izvajate npr. potiske pod nagibom.

Naš trener predlaga vadbo s tem kompletom

Zgornji del telesa: - potisk nad glavo sede z drogom, 3-4 serije po 12-15 ponovitev,

- veslanje z ročkami, 3-4 serije po 12-15 ponovitev.



Vadba za spodnji del telesa: - izpadni koraki z drogom, 3 x 12 za vsako stran.

Vedno ohranite rezervo za 2 ponovitvi in med serijami počivajte 1 minuto. Med treningi lahko povečate obremenitev ali število ponovitev.

Vzdrževanje uteži

Vlaga je največji sovražnik litega železa, zato uteži in palico vedno hranite na suhem mestu. Po vsaki vadbi palico in plošče očistite z vlažno krpo. Nato vse dele kompleta shranite na suhem mestu! Palice ali uteži nikoli ne shranjujte na prostem ali v kleti.