Postaja za vadbo z utežmi z vlečno palico, držalom za uteži in mrežo

Sestavni deli postaje in dodatne opreme

- 1 sistem kablov in škripcev, - 2 trakova za kavelj (kratek in dolg) za prilagoditev vaši vrsti kavlja, - 1 podpora za ploščo (združljiva z 28 mm in 50 mm), - 1 mreža za uporabo s katero koli vrsto obtežitve: dumbbell, kettlebell, plastenke z vodo, vreča s peskom ... - 1 palica s premerom 25 mm in dolžino 46 cm

- 3 kavlji

Škripec za vadbo z utežmi: Čemu je namenjen?

Ta postaja za vadbo z utežmi je zasnovana tako, da omogoča vlečenje navzgor in navzdol ter s tem vadbo celotnega telesa (ramen, hrbta, bicepsa, tricepsa, prsnih mišic in trebušnih mišic).

Zakaj uporabljati škripec za vadbo z utežmi?

Naš škripec za vadbo z utežmi je večnamenski in enostaven za prenašanje, zato je idealen za tiste, ki si želijo doma urediti lastno telovadnico ali trenirati tudi med potovanji. Na voljo je komplet dodatne opreme, vključno z mrežo, ki omogoča uporabo težkih predmetov, ki jih že imate pri roki, ne da bi nujno potrebovali ploščate uteži!

Kako uporabljati naš škripec in komplet dodatne opreme

V samo 30 sekundah lahko postavite svoj sistem škripcev za vadbo z utežmi, tako kot v telovadnici. Preprosto: - ovijte trak okoli droga, debla drevesa itd. - pritrdite priloženo kljukico na trak. - zataknite škripec na zaskočno kljuko. - potisnite kabel skozi škripec. - ročaj za vadbo z utežmi postavite na eno stran, držalo ali mrežo za utež pa na drugo stran.

Vadite varno in zanesljivo

Ta škripec zdrži do 100 kg, prav tako tudi nosilec diskov. Mreža prenese do 50 kg. Z drugimi besedami, največ 34 steklenic vode naenkrat!

Kaj lahko spravite v mrežo?

Uporabite svojo domišljijo in kar je najbolje, uporabite vse, kar imate pri roki, npr. steklenico vode, kettlebell, diske, knjigo itd.

Edina tehnična omejitev je, da morajo biti predmeti lažji od 50 kg skupaj.

Podpora strankam

V primeru, da ste pretrgali kabel ali izgubili zatič, ali če želite imeti drug škripec kot dodatek, imamo na voljo rezervne dele, ki jih lahko kupite v našem servisu.Razpoložljivi deli:

- škripec (izdelek: 8817138)

- Kabel ( izdelek: 8817241)

- Mreža ( izdelek: 8817429)

Vadba za roke za krepitev mišic, od našega trenerja (1/2)

Vadba:

- dips: 3 serije 8-12 ponovitev,

- triceps, visok škripec: 3 serije 8-12 ponovitev,

- triceps, visok škripec z vrvjo: 3 serije 8-12 ponovitev,

- triceps, nizek škripec: 3 serije 8-12 ponovitev,

- triceps, nizek škripec z vrvjo: 3 serije 8-12 ponovitev.

Nasveti našega trenerja (2/2)

Pri vsaki vaji začnite z najmanjšim priporočenim številom ponovitev, pri čemer si pustite 2 ponovitvi pod vašo največjo zmogljivostjo; nato število ponovitev povečajte za eno na teden, dokler ne dosežete največjega priporočenega števila. Takrat povečajte obremenitev in ponovno začnite z minimalnim številom ponovitev ter ponovite kot prej. Pri dipsih lahko uporabite trak, da jih olajšate, ali obteženi jopič, da jih otežite, odvisno od vaše ravni.