Rožnata nosečniška majica brez rokavov za jogo

Šport v nosečnosti?

Pred kakršno koli fizično aktivnostjo se posvetujte z zdravnikom ali MS babico. Ko se med nosečnostjo ukvarjate s športom, je še bolj pomembno, da poslušate lastno telo in tako veste, kdaj morate prenehati. Za varno vadbo ne pozabite trenirati pri 60 % vašega maksimalnega srčnega utripa.

Kaj je joga za nosečnice?

Joga za nosečnice se osredotoča na fizične položaje in tehnike dihanja, ki pomagajo nosečnicam pred, med in po porodu. Učitelji zagotovijo učenkam več pripomočkov, s katerimi lahko udobno vadijo in povečajo moč ter gibčnost, s čimer so bolje pripravljene na porod.

Prednosti joge za nosečnice

Prednosti je več. Okrepi mišice, poveča vzdržljivost in gibčnost. Izboljša kakovost spanja. Lajša bolečine v spodnjem delu hrbta. Zmanjša stres in anksioznost. Izboljša koncentracijo. Skratka, vadba joge med nosečnostjo je odlična ideja!

Zasnova naših izdelkov

Tako začetnikom kot učiteljem joge, vsem članom je skupna ista strast. Najsi gre za bolj počasne ali bolj dinamične vaje joge, vsi iščemo ravnotežje. Ustvarjamo izdelke, ki bodo izpolnjevali vaše potrebe in zahteve.