Črna kolebnica SPEED

Opis kolebnice

Mere vrvi:

- premer: 2,5 mm,

- dolžina: 3,4 m,

- teža: 60 mm.

Teža kolebnice: 130 g.

Zakaj uporabljati hitrostno kolebnico?

Kolebnica je odlična za krepitev srca in ožilja, oblikovanje telesa, povečanje mišične vzdržljivosti, izboljšanje dihanja in povečanje gibljivosti, saj omogoča hitre in tekoče skoke, učinkovito porabo kalorij in hkratno delovanje več mišičnih skupin. Ne glede na to, ali ste začetnik ali profesionalec, se nastavljiva vrv prilagodi vaši stopnji telesne pripravljenosti in vašim ciljem.

Prilagoditev dolžine kolebnice

Za pravilno uporabo hitrostne kolebnice postavite stopala na sredino in jo potegnite do ramen. Ročaji morajo segati do vaših pazduh. Prilagodite dolžino in s priloženim orodjem trdno zategnite oba vijaka. Oglejte si naš video vodič: https://www.supportdecathlon.com

Kateri je najboljši način za uporabo hitrostne kolebnice?

Da bi podaljšali življenjsko dobo kolebnice, priporočamo, da jo uporabljate predvsem v zaprtih prostorih in se čim bolj izogibate asfaltiranim zunanjim površinam. Če ne, lahko za zaščito vrvi dodate plastični ovoj.



Uporabite jo lahko tudi na gumijastih ploščicah (št. : 8651539). To bo podaljšalo njeno življenjsko dobo.

Kako shranite kolebnico?

Shranjevanje kolebnice ne bi moglo biti preprostejše: zvijte jo, ne da bi jo prepogibali, in jo pospravite v enega od žepov športne torbe (št: 8596007).

Decathlon vas podpira med vadbo

Odkrijte številne vaje s to črno hitrostno kolebnico z Decathlonovim trenerjem.

Če ste izgubili vijak, prekratko odrezali vrv ali jo sčasoma obrabili, ne skrbite. Rezervni deli so na voljo pri naši poprodajni službi: - Črna vrv (št: 8799853)

Naš trener vas vabi na funkcionalno vadbo z utežmi

Izvedite 3 do 5 serij:- 50 dvojnih skokov s kolebnico,

- 20 korakov na škatlo,

- 50 dvojnih skokov s kolebnico,

- 20 sklec s poskokom.

Med posameznimi serijami dodajte čas za počitek. Število ponovitev postopoma povečujte.

Za dodaten izziv lahko vsaki seriji dodate še tek.