Opis
Dimenzije 7,5-kg uteži:
- Premer zaobljenega ročaja: 3,5 cm
Oblikovan ročaj.
Ta izdelek se prodaja posamezno.
Zakaj uporabljati uteži za vadbo?
Šestkotna (heksagonalna) utež izstopa zaradi inovativnega pristopa v primerjavi z drogom za vadbo z utežmi, saj ustvarja koristno neravnovesje, ki spodbuja krepitev mišic. Odlično se obnese pri dodatnem povečanju intenzivnosti vaše funkcionalne vadbe.
Zakaj ima utež gumijasto zunanjost in šestkotno obliko?
Na podlagi vaših mnenj smo preoblikovali to utež s šestimi stranicami, da bi se izognili tveganju, da se bo kotalila po tleh.
Gumijasta prevleka zagotavlja največjo zaščito in zmanjšuje hrup ob udarcih.
Ergonomski ročaj z nedrsečo površino in ukrivljeno obliko zagotavlja popoln oprijem.
Bodite previdni pri spuščanju uteži
Odločite se za to šesterokotno utež v kombinaciji z gumijasto podlogo (ref.: 8651539) za nemoteno vadbo. Lahko jo varno odložite in zaščitite tla pred poškodbami.
Shranjevanje in vzdrževanje uteži
Najbolje je, da uteži hranite v zaprtih prostorih, na gumijasti podlogi (ref.: 8651539) za zaščito vaših tal. Lahko pa jo shranite na stojalu za uteži (ref.: 8788246).
Če želite ohraniti utež v dobrem stanju, jo očistite s čisto krpo.
Kateri argumenti govorijo v prid aplikaciji Freeletics?
Freeletics je vaš osebni digitalni trener, ki s pomočjo umetne inteligence in športne znanosti prilagaja načrte vašim ciljem in ravni. Ne glede na to, ali želite shujšati, okrepiti mišice ali pridobiti telesno pripravljenost, z opremo ali brez nje, Freeletics prilagodi svoje programe tako, da vam ustrezajo.Ustvarite lastno vadbo izmed stotih, sledite napredku, sprejmite izzive itn.
Nasveti našega trenerja
Pri vsaki vaji začnite z najmanjšim številom ponovitev (pazite, da ne dosežete odpovedi, in pustite 2 ponovitvi v primerjavi z vašim maksimumom), nato pa jih povečujte za eno ponovitev na teden, dokler ne dosežete višjega števila v priporočenem razponu.Nato povečajte težo.
Za večji izziv lahko med serijami vključite tek ali zmanjšate ali celo odpravite okrevanje. Pogumno lahko povečate obremenitev.