Rdeč obroček za krepitev rok (visok upor, 40 kg)

Dimenzije

Dimenzije rdečega obročka:

- Zunanjost 85 mm

- Notranjost 44 mm

- Premer 21 mm



Njegova upornost je 40 kg, kar pomeni, da je potrebna sila 40 kg, da se oba konca obročka združita.

Katere so prednosti uporabe obročka z močnim uporom?

Izzovite se s tem obročkom z visoko odpornostjo. Je kompakten in lahek, zato ga lahko vzamete s seboj kamor koli, da zlahka trenirate oprijem. Dovolj trpežen, da ga lahko uporabljate za številne treninge!

Okrepite svojo podlaket in izboljšajte svoje zmogljivosti pri vadbi z utežmi, plezanju, tenisu in celo v vsakdanjem življenju, na primer pri prenašanju težkih steklenic z vodo ali živil.

Obroček za krepitev rok - uporaba

Vzemite obroč v roko in ga stisnite. Povsem normalno je, da je težko združiti obe strani, navsezadnje je to najmočnejši odpor!

Med posameznimi serijami obrnite obroč v roki za četrtino obrata, da ne bi obrabili istega mesta.

Naš trener svetuje, kako uporabljati obroč

Ta močan obroček je priporočljiv za krepitev podlakti in razvijanje oprijema.

Uporabite ga na koncu vadbe za hrbet ali roke.

Namesto da si prizadevate za največje število ponovitev, uporabite vso svojo moč, da ga stisnete za daljše obdobje.

Z napredkom podaljšujte čas stiskanja.

Večkrat na teden naredite 2 do 3 serije na roko in ne več serij v enem dnevu.