+300 točk za prvi nakup preko Decathlon aplikacije
CORENGTH Ref. 8556760 2925695

Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)

14,99 €
Z DDV
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Ročke PUSH-UP & SLIDE (4-v-1)
  • Modri ročki za sklece 500
  • Modri ročki za sklece 500
  • Modri ročki za sklece 500
  • Modri ročki za sklece 500
Barva: MODRA / ČRNA
Ni na voljo na spletu

Razpoložljivost v trgovinah

Te ročke 4 v 1 so zasnovane za širok spekter vadbe z utežmi in osnovnih gibov, ki so namenjeni vsem vašim mišicam.

Zabaven, majhen in vsestranski pripomoček bo postal nepogrešljiv pri vseh treningih z utežmi. So enostavne za uporabo, zlahka se prenašajo v vrečki, največja dovoljena teža uporabnika pa je 110 kg.

PREDNOSTI

Enostaven transport

Celoten komplet lahko spravite v torbo in ga imate vedno s seboj.

Enostavna uporaba

Deli se sestavijo brez orodja.

Vsestranskost

Tri ločene komponente za različne vaje.

Čvrstost

Drsne ročke 4 v 1 prenesejo obremenitev do 110 kg.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Teža in mere ročk 4 v 1

Ta komplet ročk 4 v 1 vključuje:



2 plošči za nestabilnost, ki se pritrdita na ročke.

- Dolžina: 182 mm,

- širina: 140 mm,

- višina: 27 mm



2 drsnika, ki ju lahko pritrdite na ročke ali uporabljate ločeno.

- Dolžina: 182 mm,

- širina: 140 mm,

- višina: 11 mm



2 ročki za sklece

- Dolžina: 189 mm,

- širina: 118 mm,

- višina: 82 mm



1 torba za vse dele

Zakaj uporabljati ročke 4 v 1?

- Če uporabljate le ročke, lahko izvajate sklece z nevtralnim prijemom za bolj praktičen položaj in večji razpon gibanja. - Če uporabljate zaobljen podstavek pod ročkami, lahko izvajate nestabilne sklece (večja težavnost). Drsni diski omogočajo vadbo spodnjega dela telesa. Lahko pa jih pritrdite na ročke in uporabite za vaje za jedro telesa.

Namestitev in uporaba drsnikov

Drsne ročke lahko uporabljate same ali nameščene z ročaji (namestite jih v nekaj sekundah).

Poleg tega so obojestranske, da se lahko prilagodijo vaši vadbeni površini:



Modro stran uporabite na trših podlagah, kot so parket ali ploščice. Črno stran uporabite na mehkejših podlagah, kot so tepihi ali podloge.

Največja teža, ki jo podpirajo ročke

Te ročke zdržijo težo do 110 kg, ki je porazdeljena po obeh ročkah.

Trening z ročkami, ki ga je pripravil naš trener

Vadba za izboljšanje sklec:

- Sklece 4×5-12 ponovitev

- Potisk z utežmi na klopi 3×10-12 ponovitev

- Sedeči potisk nad glavo z utežmi 3×10-12 ponovitev

- Izteg v komolcih s trakom 3×12-15 ponovitev

- Poteg do obraza s trakom 3×15-20 ponovitev



Prepričajte se, da imate pri sklecah dober obseg gibanja: raje izvajajte krajše serije, pri katerih se prsni koš spusti nizko do tal, kot daljše, manj kakovostne serije, ki imajo manjši obseg gibanja.

Sestava

Sestava

Ročaj: 18.7% Stiren Etilen Butadien Stiren, 81.3% Polipropilen; Okvir: 8.06% Stiren Etilen Butadien Stiren, 91.94% Polipropilen; Drsna palica: 75.82% Polipropilen, 24.18% Penasta EVA

Nasveti za shranjevanje in vzdrževanje

Omejitve glede uporabe

Samo za domačo uporabo. Maksimalna nosilnost: 110 kg.

TESTI IN GARANCIJA

Garancija

2 let(i)

Video