Utež kettlebell (6 kg)

Dimenzije uteži

Dimenzije: - premer ročaja: 28 mm,

- širina: 176 mm,

- višina: 187 mm,

- globina: 114 mm.

Zakaj pri vadbi uporabljati utež kettlebell?

S to utežjo lahko hkrati vadite več mišičnih skupin za popolno in učinkovito vadbo. Zaradi raznolikosti vaj lahko program prilagodite svojim ciljem. Ne glede na to, ali želite okrepiti mišice, shujšati, izboljšati vzdržljivost ali povečati športno zmogljivost.



Ne glede na vašo raven telesne pripravljenosti ali cilje lahko s pomočjo te uteži dosežete svoje cilje.

Zakaj ima kettlebell gumijasto podlago?

Gumijasta prevleka na uteži kettlebell je bila zasnovana tako, da absorbira udarce in preprečuje, da bi se tla opraskala. Tako lahko trenirate povsem mirno.

Pazite, da vam utež kettlebell ne pade

Gumijasta ploščica (ref.: 8651539) je zelo priporočljiva za varno uporabo 4-kilogramskega uteži kettlebell in preprečitev nevarnosti poškodb.

Kako shraniti utež kettlebell

Da se utež ne bi navlažila, priporočamo, da jo shranite v suhem prostoru na gumijasti podlogi (ref.: 8651539), da bi poskrbeli za vaša tla. Za čiščenje kettlebella lahko uporabite vlažno krpo ali krpo iz mikrovlaken.

Zakaj izbrati aplikacijo Freeletics?

Freeletics je vaš osebni digitalni trener, ki uporablja AI in športno znanost, da prikroji načrte vašim ciljem in ravni. Če želite izgubiti težo, povečati mišice ali pridobiti formo z opremo ali brez nje, ima Freeletics vam primerne programe. Ustvarite lastno vadbo izmed stotih, sledite napredku, sprejmite izzive itn.

Nasveti našega trenerja za izboljšanje treninga (2/2)

Pri vsaki vaji začnite z najmanjšim priporočenim številom ponovitev (pazite, da ne greste predaleč, in pustite vsaj 2 ponovitvi glede na svoj maksimum). Povečajte število ponovitev za eno na teden, dokler ne dosežete največjega priporočenega števila, nato pa razmislite o povečanju uporabljene teže.