Mere, pakiranje in dodatki
Zložen izdelek:
- dolžina 138 cm,
- širina 103 cm,
- višina 202 cm,
- teža 120 kg.
Škatle: - škatla 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm, 66 kg.
- škatla 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
- škatla 3: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
Priloženi dodatki: - vlečni drog (vleče se navpično),
- Ročaj za vleko,
- trak za gleženj,
- kabel za škripec.
Zakaj izbrati to postajo?
Na tej postaji lahko zaradi vodenih uteži popolnoma varno vadite vse mišične skupine. Idealna za začetnike. - Obremenitev je prilagodljiva od 5 kg do 60 kg. - Prilagodljiv sedež (3 višine), je izvlečen za maksimalno kompaktnost.
- Naslona za stopali sta zložljiva. Bonus? Med uporabo postaja zavzema manj kot 2 m² in še manj, ko jo zložite.
Kako dolgo traja sestavljanje izdelka?
Za montažo postaje potrebuje ena oseba približno 1 uro in 20 minut.
Ste napredovali in potrebujete izziv? Uporabite dodatke
- Dodate lahko kabel (ref: 4698675),
- trakove za gležnje (ref: 8582467),
- ali uporabite 20-kg komplet za vaje za bicepse (ref: 8018574).
Ali lahko postaji dodam uteži?
Uteži se nahajajo znotraj naprave in se dvigujejo s sistemom s škripcem. Postaji ne morete dodajati uteži, saj kabli, ki dvigujejo uteži niso odobreni za težo, ki je večja od 60 kg.
Nadomestni deli za popravilo postaje
Nadomestni deli za popravilo postaje bodo na voljo 10 let. Tu so reference za glavne dele:
- sedež (ref: 8738076),
- kabel (ref: 8738130),
- uteži (ref: 8738067),
- potezni drog (ref: 8738010),
- komplet vijakov (ref: 8738155). Vse nadomestne dele lahko najdete na naši poprodajni spletni strani.
Ideje za vadbo zgornjega dela telesa
Trening za zgornji del telesa s fokusom na razvoj mišic: potisk: 3 serije po 10 ponovitev,
- metulj: 3 serije 10 ponovitev,
- potegi s širokim prijemom: 3 serije po 10 ponovitev,
- vodoravni poteg, širok prijem: 3 serije po 10 ponovitev.
Ohranite rezervo za 2 ponovitvi za vsako vajo in postopoma povečujte število ponovitev, nato pa povečajte obremenitev za 5 kg.
Ideje za vadbo spodnjega dela telesa
Izvajate lahko tudi vaje za spodnji del telesa:
- izpadni koraki (telesna teža) 3 × 10/stran,
- izteg noge: 3 × 15-20,
- poteg - mišice zadnje lože: 3 × 15-20 /stran,
- poteg - adduktor: 3 × 15-20/stran,
- poteg - abduktor: 3 × 15-20 /stran.
Začnite s 15 ponovitvami z rezervo za 2 ponovitvi in nadaljujte do 20 ponovitev, nato povečajte obremenitev in pojdite na 15 ponovitev itd. Več idej najdete na: Obiščite našo spletno stran