Obtežilni verižni pas za vadbo z utežmi za dvige in zgibe
Razpoložljivost v trgovinah
Ta obteženi pas, ki ga je enostavno nadeti in sneti, vam omogoča, da povečate intenzivnost vadbe z lastno težo in jo dvignete na višjo raven!
Pas z zategovalnim kavljem in debelejšim hrbtom zagotavlja, da ste pri razvijanju mišične moči popolnoma osredotočeni in vam je zato udobno.
PREDNOSTI
Enostavno oblačenje
Kavelj za pritrditev/odstranitev verige.
Vsestranskost
Možnost namestitve uteži s premerom 28 mm in 50 mm ter kettlebel uteži.
Čvrstost
Ojačani šivi. Obremenitev do 120 kg.
Stabilnost
Kavelj za pritrditev na sredini za izboljšanje udobja.
Udobje
Dodatna plast tkanine na hrbtni strani za večje udobje.
TEHNIČNE INFORMACIJE
Opis pasu in največja obremenitev
Teža pasu: 1,206 kg.
Dolžina verige: 79,5 cm.
Ena velikost.
Naš pas z utežmi vam omogoča, da izvajate sklece in zgibe z dodatno težo do 120 kg.
Zakaj uporabljati pas za obtežitev
Vaje z uporabo telesne teže so učinkovite za varno izgradnjo mišic. Glavna pomanjkljivost pa je pogosto ta, da je težko napredovati. Z našim pasom lahko dodate obremenitev do 120 kg, s čimer okrepite vsak gib in spodbudite rast mišic. Ne glede na vašo vadbo, bodisi funkcionalno vadbo, ulično vadbo ali vadbo za moč, se lahko ta pas prilagodi vsakomur in vsakemu cilju.
Za katere vaje je primeren ta pas?
S pasom lahko izvajate naslednje vaje:- zgibe (na drogovih in/ali obročih),
- sklece (na drogovih in/ali obročih),
- vajo "muscle-up" (na drogovih in/ali obročih),
- počepe na zaboju.
Kako namestiti pas
Preverite, če je pas pravilno nameščen na bokih. Če je na spodnjem pasu previsoko, lahko prisili vaše boke, da se upognejo, zaradi česar hrbet ni v pravilnem položaju. Poleg tega, da ga namestite na zadnjico, se prepričajte, da je natančno centriran. Prepričajte se, da sta oba konca pasu na isti višini. V nasprotnem primeru bo utež neenakomerno pritiskala na vaše telo, kar lahko povzroči neravnovesja, v najslabšem primeru pa tudi poškodbe.
Opremite se in hitreje napredujte
Uporabite naše ploščate uteži s premerom 50 mm, da povečate intenzivnost vaj z lastno težo:
- 5-kg ploščata utež (ref.: 8491309),
10-kg ploščata utež (ref.: 8484126),
- 20-kg ploščata utež (ref.: 8484128).
Upoštevajte, da je ploščate uteži s premerom pod 50 mm težko namestiti na verigo na pasu.
Vaje, ki jih priporoča naš trener, da se izboljšate (1/3)
Vadba za izboljšanje zgibov: - zgib z dodatno obremenitvijo: 3 serije 3-5 ponovitev.
- zgibi (z obtežitvijo ali z lastno težo, odvisno od nivoja): 2 seriji 8-10 ponovitev,
veslanje, supiniran prijem: 3 serije 8-10 ponovitev,
zgibi, supiniran prijem: 2 seriji 15-20 ponovitev,
upogib v komolcih z ročko, nevtralni prijem: 3 serije 10-12 ponovitev.
Vaje, ki jih priporoča naš trener, da se izboljšate (2/3)
Vadba za izboljšanje dipov: sklece z dodatno obtežitvijo: 3 serije 3-5 ponovitev,
sklece na bradlji oz. dipsi (z obtežitvijo ali z lastno težo, odvisno od nivoja): 2 serije 8-10 ponovitev,
potisk na klopi, ozek prijem: 3 serije 8-10 ponovitev,
sedeči potisk z ročkami: 3 serije 10-12 ponovitev,
triceps, visok škripec: 3 serije 12-15 ponovitev.
Nasveti našega trenerja (3/3)
Vsako vajo začnite z najmanjšim številom ponovitev (ohranite rezervo za 2 ponovitvi) in dodajte eno ponovitev vsak teden, dokler ne dosežete zgornje meje. Nato povečajte težo. Ko povečate težo, začnite znova od spodnje meje in nadaljujte do višje meje, nato ponovite postopek.
Sestava
Sestava
Zaponke: 100.0% Jeklo; Trak: 100.0% Polipropilen
Nasveti za shranjevanje in vzdrževanje
NAJVIšJA TEMPERATURA PRANJA JE 30 °C. - ZELO ZMEREN PROGRAM.
BELJENJE JE IZKLJUčENO.
NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.
NE LIKATI.
Nasveti za shranjevanje
Hranite ga na zaprtem in suhem mestu.
Omejitve glede uporabe
Do največ 120 kg.
TESTI IN GARANCIJA
Garancija
2 let(i)