Zakaj izbrati 3-kg uteži?
3-kg uteži so odlična izbira za krepitev in toniranje mišic z malo večjo intenzivnostjo.Idealne za postopno povečevanje težavnosti vaše vadbe, pomagajo pa tudi izboljšati vašo koordinacijo in natančnost vaših gibov.Zaradi svoje kompaktne velikosti so idealni za trening doma ali za ohranjanje aktivnosti na poti.
Na čem lahko delate s 3-kg utežmi?
Te 3-kg uteži so popolne za obremenitev mišičnih skupin v spodnjem delu telesa.Učinkovite vaje vključujejo počepe, sprednje izpadne korake, mrtvo dviganje z eno nogo in dviganje meč.Ti gibi izkoriščajo moč mišic spodnjega dela telesa, ki za optimalen trening zahtevajo večjo obremenitev.
Kako izberete pravo težo uteži?
Izberite utež, ki združuje natančnost in udobje med vadbo.Ne pozabite, kakovost vaših gibov je pomembnejša od uporabljene teže.Po vadbi bi morali čutiti, da so vaše mišice poživljene, hkrati pa imeti dovolj energije, da lahko v celoti uživate v preostanku dneva!
Kako izboljšati vadbo z ročkami
Začnite vadbo z dinamičnim ogrevanjem, pri čemer uporabite lahke uteži, da učinkovito prebudite svoje telo.Ali ste začetnik? zberite 0,5-kg uteži, da izpopolnite svoje gibe že od samega začetka.Ste pripravljeni dvigniti svoj trening na višjo raven?Nato nežno povečajte svoj napredek tako, da vsaki drugi vadbi dodate 0,5 kg svojim utežem.
Kakšne so mere teh 3-kg uteži?
Utež je dolga 16 cm, široka 9,7 cm, visoka 8,9 cm in ima premer 40,16 mm (ročaj).
Te uteži so stabilne in ne puščajo sledi na tleh!
Ali iščete uteži, primerne za domači fitnes?Naše uteži so zasnovane posebej za vas!Njihova edinstvena oblika preprečuje, da bi se kotalile, ko jih postavite na tla.Njihova prevleka iz PVC-ja pa pomeni, da ne bodo poškodovale tal.Vsekakor so popoln dodatek k vašim vadbam za krepitev mišic ali fitnes rutinam.
SESTAVA
Palica 100 % železna prevleka 100 % polivinil klorid