Dvodelni komplet uteži na palici 0,5 kg

Zakaj izbrati 500 g ročke?

Izbira prave teže za uteži je pomembna ter odvisna od vaših ciljev in izkušenj!Če želite izklesati zgornji del telesa, se za začetek odločite za lažje uteži.Ali ste začetnik pri krepitvi mišic ali rehabilitaciji?500 gramske uteži so odličen prvi korak.Začnite rahlo, da lahko natančno izpopolnite svoje gibe, nato pa, ko napredujete, poskušajte povečati obremenitev.

Katere vaje lahko izvajate s 500 g utežmi?

Tako boste izboljšali svojo fitnes rutino s 500 g utežmi!

Za ramena poskusite bočne dvige: dvignite roke do višine ramen in jih nežno spustite nazaj dol.

Izoblikujte svoje bicepse: držite uteži v roki in jih dvignite proti ramenom.

Sklecam dodajte dinamičen pridih z uporabo uteži kot opore.

In zakaj ne bi teh uteži vključili v svoje ure pilatesa ali joge?

Kako izberete idealno težo za uteži?

Prepričajte se, da ste izbrali utež, ki vam omogoča natančno in udobno izvajanje vaj.Kakovost vaših gibov je pomembnejša od teže, ki jo dvigujete.Ob koncu vadbe bi morale biti vaše mišice uporabljene, vendar bi vam moralo ostati še nekaj energije.

Kako izboljšati vadbo z ročkami

Vsako sejo začnite z dobrim ogrevanjem z lahkimi utežmi, da pravilno pripravite svoje telo.Če ste začetnik, izberite uteži od 0,5 kg naprej, da zagotovite popolno izvedbo vsakega giba.Sčasoma postopoma povečajte obremenitev.Vsaki dve seji povečajte za 0,5 kg, da premaknete svoje meje in povečate svoj napredek!

Kakšne so mere teh 500 g uteži?

Ročka je dolga 13,2 cm, široka 4,5 cm, visoka 4,1 cm in ima premer 24,26 mm (ročaj).

Stabilne ročice, ki ne puščajo sledi, kot nalašč za domačo uporabo

Iščete ročke primerne za domači fitnes?Naše so narejeni za vas!Njihova oblika proti kotaljenju jih naredi praktične, njihova PVC prevleka pa ščiti tla.Popolne za fitnes ali krepitev mišic doma!

Garancija

2 leti.