Zakaj se ukvarjati z vodnim fitnesom ali vodno aerobiko?
Ko ste v vodi, postane telo lažje in vsi gibi tudi, čeprav voda ustvarja več odpora kot zrak in morajo mišice več delati. Mišice imajo tako intenzivnejšo vadbo, ne da bi to opazili. Vodni fitnes ima tudi prednost, da je učinek na sklepe blažji. Torej, kaj še čakate?Koristno je za vaše telo, srce, zdravje in splošno razpoloženje.
Zakaj nositi kopalke z oporo za prsi?
Nahajali se boste v vodi, vendar v navpičnem položaju, zato so prsi v določeni meri izpostavljene močnejšemu udarjanju, ne glede na postavo ali starost. Med vadbo se bodo prsi premikale in poskakovale in s tem je učinek na telo močnejši za petkratno njihovo težo. Kopalke z všitim nedrčkom vam pomagajo zaščititi prsi pred ponavljajočimi se udarci. Na voljo so trije nivoji, med katerimi lahko izbirate, odvisno od intenzivnosti vadbe.
Nivoji opore glede na intenzivnost vadbe
Manjša opora: primerna za manj intenzivne aktivnosti z malo gibanja v vodi (manj intenziven vodni fitnes, kolesarjenje v vodi, vadba krepitve mišic, vodna joga itd.). Zmerna opora: primerna za dinamične aktivnosti z gibanjem v vodi (vodni fitnes, vodna zumba, vodni boks itd.). Večja opora: primerna za zelo dinamične aktivnosti z veliko ponovitev (vodno skakanje, vodna funkcionalna vadba itd.). Za večje prsi priporočamo, da izberete model z večjo oporo.
Kakšen tip nedrčka imajo kopalke?
Perforirani oblikovani košarici zagotavljata odlično oporo, saj se prsi naslonijo na oblikovano košarico in se ne premikajo. Perforacija preprečuje zadrževanje vode.
Kroj hrbtnega dela
Prekrižane naramnice na hrbtu preprečujejo, da bi se naramnice na ramenih premikale in ne ovirajo premikanje lopatic. Prekrižane naramnice zagotavljajo dodatno oporo za prsi.
200-urna odpornost na klor. Tehnologija Aquaresist
Izdelki z oznako Aquaresist zagotavljajo odpornost na klor za več kot 200 ur.
