Modre in rumene kratke plavalne plavuti SILIFINS

Čemu so namenjene plavuti?

Plavuti predstavljajo pripomoček za trening plavanja, ki prispeva h krepitvi spodnjega dela telesa. Hkrati lahko krepite srce in spodnji del telesa (stegna, glutealne mišice, meča, stabilnost jedra).

Dolžina plavuti

Plavuti s kratkim listom. 33/34: 30 cm, 35/36: 31 cm, 37/38: 32,5 cm, 39/40: 34 cm, 41/42: 35 cm, 43/44: 36,5 cm, 45/46: 38 cm. Kratek list zagotavlja dobro frekvenco brcanja in dobro aerobno vadbo. Premiki so podobni naravnim premikom med plavanjem. Dolg list omogoča močnejše brcanje in močnejšo krepitev mišic.

Trdota plavuti

Prožne plavuti: bolj trd kot je list, bolj boste naprezali mišice. Prožnejši kot je list, učinkovitejše je brcanje. Naprezanje mišic bo poskrbelo za različen napor (aerobno vadbo ali krepitev mišic).

Predel za stopalo

Zaprt predel za stopalo: predel za stopalo med brcanjem drži stopalo na svojem mestu (pomembno za učinkovito brcanje). Odprt predel za stopalo omogoča prosto premikanje gležnja. Zaprt predel za stopalo nudi oporo stopala v naravnem položaju.

Ali prvič uporabljate plavuti?

Ne pričnite prehitro! Plavuti pričnite uporabljati postopoma, da se noge in stopala lahko prilagodijo in okrepijo, ne da bi poškodovali Ahilovo tetivo.