Sive kratke plavuti EASYFINS

Čemu so namenjene plavuti?

Plavuti predstavljajo pripomoček za trening plavanja, ki prispeva h krepitvi spodnjega dela telesa. Hkrati lahko krepite srce in spodnji del telesa (stegna, glutealne mišice, meča, stabilnost jedra).

Dolžina plavuti

Plavuti s kratkim listom. 33/34: 30 cm, 35/36: 31 cm, 37/38: 32,5 cm, 39/40: 34 cm, 41/42: 35 cm, 43/44: 36,5 cm, 45/46: 38 cm. Kratek list zagotavlja dobro frekvenco brcanja in dobro aerobno vadbo. Premiki so podobni naravnim premikom med plavanjem. Dolg list omogoča močnejše brcanje in močnejšo krepitev mišic.

Trdota plavuti

Zelo prožne plavuti: trdota je odvisna od gostote materiala. Trdnejši in daljši kot je list, večji mišični napor je potreben. Prožnejši kot je list, učinkovitejše je brcanje. Moč brcanja je odvisna od želene vadbe (krepitev mišic ali kardio vadba).

Predel za stopalo

Predel za stopalo med brcanjem drži stopalo na svojem mestu (pomembno za učinkovito brcanje). Odprt predel za stopalo omogoča prosto premikanje gležnja. Zaprt predel za stopalo nudi oporo stopala v naravnem položaju.